在鸡，鸡块，白肉，烹调，冷藏，不重新加热的100 g (克)中，20：3 n-6系的0.013 g。 变化量

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20：3 n-6系

20：3 n-6系是许多其他食物中的营养素。下表列出了鸡，鸡块，白肉，烹调，冷藏，不重新加热以外20：3 n-6系以上的食物。

羊肉，新西兰，进口，睾丸，煮熟，浸泡和油炸	0.102 g	0.10%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	0.098 g	0.10%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	0.094 g	0.09%
黄油，鲜奶，用精盐	0.081 g	0.08%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肾，煮熟，煮	0.058 g	0.06%
鱼，鲶鱼，信道，养殖，生	0.056 g	0.06%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，心脏，煮熟，煮	0.047 g	0.05%
CRACKER桶，农场养殖鲶鱼拼盘	0.046 g	0.05%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），烤	0.044 g	0.04%
猪肉，治愈，腊肉，预切，煮，煎	0.042 g	0.04%
猪肉，治愈，腊肉，煮，微波	0.04 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤	0.04 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，可分离只有瘦肉，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤	0.04 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，可分离只有瘦肉，修剪为0" 脂肪，各年级，煮熟，烤	0.039 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，各年级，煮熟，烤	0.039 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤	0.039 g	0.04%
人造奶油，80％的脂肪，浴缸，油菜丰收软扩频（菜籽油，棕榈油和棕榈仁油）	0.039 g	0.04%
霜，液，重鞭刑	0.039 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，可分离只有瘦肉，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤	0.038 g	0.04%
干酪，切达（包括对美国农业部的食品分配计划食物）	0.036 g	0.04%

鸡，鸡块，白肉，烹调，冷藏，不重新加热

鸡，鸡块，白肉，烹调，冷藏，不重新加热是餐，主菜和配菜的一种类型。 鸡，鸡块，白肉，烹调，冷藏，不重新加热中最重要的营养成分如下所列。

水	51.9 g	51.9%
能量（卡路里）	261 kcal
能量（焦耳）	1093 kJ
蛋白	14.36 g	14.36%
总脂肪（脂肪）	15.42 g	15.42%
灰	2.09 g	2.09%
碳水化合物，通过差异	16.24 g	16.24%
纤维，总膳食	0.7 g	0.7%
糖，总	1.27 g	1.27%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	0.56 g	0.56%
果糖	0.28 g	0.28%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.42 g	0.42%
半乳糖	0 g
淀粉	13.27 g	13.27%
钙Ca	38 mg	0.04%
铁Fe	1.43 mg
镁，镁	35 mg	0.04%
磷，P	213 mg	0.21%

鸡，鸡块，白肉，烹调，冷藏，不重新加热中的营养素